以盛夏的北阿姆斯特丹為背景的關于一對父子的故事。路西恩(Lucien)經營著一家拳擊培訓中心，他的生活目標就是培訓他的年輕學生。他喜歡說話而且句句言之有物。他出拳很快而且反擊也毫不留情。路西恩在北阿姆斯特丹是個很有名的人物。過去發(fā)生的一件不幸的事情使他變得固執(zhí)。他相信他已經失敗了，而且他不能面對自己的這個想法。他抑制自己的悲傷，同情只會激怒他。米切爾(Mitchel)，路西恩15歲的兒子，比他父親要安靜得多，而且認為暴露自己易受攻擊并不像他父親煩惱地那樣是個多大的問題。路西恩一直談論真誠，認為要直視人們的眼睛，要朝前看。這正是他建筑在自己周圍的墻。米切爾在慶祝生日的朋友和家人的烤肉聚餐會上用自己的行為對抗了父親。路西恩失去了控制暴打了米切爾。當完全恢復了理智后，路西恩關閉了他的拳擊中心。他說話變得少言寡語，每件他擁有的東西都從他的指縫里溜走了。同時，米切爾做得越來越好。他以雙倍的速度開始自立，不再需要他父親的支撐。隨著面對自己曾做過的事情，路西恩開始向未來跨出第一步，并最終鼓起勇氣回到他兒子身邊。